Дефиниция на времето и основни периоди в живота

Препоръки за спазване на дневен режим

 Хронотиповете "сови", "чучулиги" и "гълъби"

 До какво води нарушаването на дневния режим

 За ставането, лягането и  съня

 Съвети за спазване на дневен режим

 За вкуса към действие и бездействие

 Препоръки за поведение след събуждане

 Упражнения, препоръчвани от Ведите

 С какво да се храним сутрин, обед и вечер

 Защо е важно да консумираме определени храни в определeни часове

 Таблица за храните и благоприятните часове през деня за хранене

 За месоядството, вегетарианството и веганството

 Курсът е разделен на 3 части:

 Първа част: „Силата на времето“

- Включва два урока:

1. Могъществото и справедливостта на времето

2. Дефиниция на времето и основни периоди в живота

 Втора част: „Дневен режим“

- Включва два урока:

1. Препоръки за спазване на дневен режим

2. Препоръки за физически упражнения, хранене и дейности през деня

 Трета част: „Въпроси и отговори“